14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 129,19g | Karb: 122,75g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Пятерочка Авокадо. Akşam Yemeği: Maxler Протеин, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Окей Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мистраль Отруби Овсяные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, ВкусВилл Красная Редька, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|