14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 91,94g | Karb: 152,57g.
Kahvaltı: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, SPAR Сырники, не Молоко Миндальное Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Akşam Yemeği: Русский аппетит Кунжут, Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Пиво Вишневое, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Грибами , Albatros Стейк Тунца, Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|