14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 55,67g | Karb: 197,10g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Kaffee mit Milch, Brownie, Putenspiess, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Ei, Grüne Brechbohnen, Ölz Roggen-Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Gösser Märzen (Flasche), SPAR Schlagobers, Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonne44 1980 Kilo Geçmişi
|