14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 100,68g | Prot: 81,29g | Karb: 142,30g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Дор Блю, Колбаса Чорисо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Мандарины, Большая Кружка Кофе Капучино. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Окраина Сардельки Телячьи. Akşam Yemeği: Чизкейк, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром, Достаевский Салат с Креветками и Манго, Томатный Соус. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|