14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 47,10g | Karb: 106,66g.
Kahvaltı: SPAR Strawberry Juice, Cappuccino. Öğle Yemeği: Brown Gravy, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Yellow Sweet Corn , Fried Potatoes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|