14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 43,58g | Karb: 171,08g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Heinz Брусничный Соус, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Heinz Брусничный Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Guarchibao Напиток Саше, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Фруто Няня Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|