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So ist es fein 😅
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62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2084 kcal
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Yağ: 70,34g | Prot: 123,23g | Karb: 237,71g.
Öğle Yemeği: Wiltmann Ciabatta-Salami, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Old Amsterdam Pikant & Cremig, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Magerquark , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gutes Land Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Ardilla Gourmet Feigen, Clarky's Trockenpflaumen, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Pancake Mix It, Active Foods Crunchy Roasted Peanut Butter, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Belbake Backkakao, Zörbiger Überrübe, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane, Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse, Mangos, Nutella Nutella . devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Ja sieht doch wieder viel besser aus als vor ei er Weile👍Hab einen schönen Sonntag ⛄
14 Şub 21 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Auf jeden Fall, naja es wäre so einfach, wenn man mal konsequenter wäre 🤷🏻♀️
14 Şub 21 üye tarafından: zueckis
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...geht mir auch immer so. Wenn ich das blaue Ziel erreicht haben, schwupp werde ich übermütig.😄Aber wenn wir zurück finden, ist alles gut 😉
15 Şub 21 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Genau, wäre ja sonst langweilig 😂
15 Şub 21 üye tarafından: zueckis
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Nee,nee langweilig sind wir nicht 🤣🤣🤣
15 Şub 21 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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