14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 116,80g | Prot: 139,22g | Karb: 108,81g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Егорлык Молоко Страчателла. Akşam Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Фундук Фундук. Aperatifler/Diğer: Папа Может Сервелат Финский, Белый Хлеб, Егорлык Молоко Страчателла, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|