14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 166,92g | Karb: 147,77g.
Kahvaltı: Olives, Cooked Egg White, Dry Curd Cottage Cheese, Avocado. Öğle Yemeği: Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Shrimp, Steamed Rice, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Akşam Yemeği: Lettuce, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Bananas, City Farm Yulaf Ezmesi, Ultimate Nutrition Whey Protein, Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|