14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3328 kcal
|
Yağ: 109,03g | Prot: 148,73g | Karb: 397,76g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Semmel, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Butterkäse, REWE Eiweißbrot, REWE Eiweißbrot, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks. Öğle Yemeği: Apfelkuchen, Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane. Akşam Yemeği: Costa Pizza Meeresfrüchte. Aperatifler/Diğer: Haribo Säure Pommes , Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|