Greenie_M Günlüğü, 14 Şub 21

Greenie_M Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

First time I'm in the 70s since June 2019 😁 hoping for more fat loss!

78,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Şubat 2021:

1013 kcal

Yağ: 55,83g | Prot: 43,06g | Karb: 81,65g. Kahvaltı: Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Red Sweet Pepper, Woolworths Baby Spinach, Tomatoes, Pick N Pay Full Fat Cottage Cheese Plain Smooth, PnP Fresh Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Hummus , Woolworths Antipasti Mix, Woolworths Ciabatta Bread. Aperatifler/Diğer: Woolworths Chuckles Malted Puffs, Pick n Pay Droewors. devamı için...