14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 58,49g | Karb: 142,91g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tess Чай Чёрный, Молочный Суп, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Мультизерновой Хлеб, Greenfield Чай Чёрный, Банан, Здравушка Творог 1%. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: Санто Стефано Вино. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|