14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 54,13g | Karb: 171,20g.
Kahvaltı: Good Hope Soy Milk, Future Life Smart Food. Öğle Yemeği: Instant Noodles. Akşam Yemeği: Fried Tofu , Cooked Rice, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Aperatifler/Diğer: Cocoa Powder, Sugar, Good Hope Soy Milk, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|