14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 42,79g | Karb: 176,19g.
Kahvaltı: Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Дикси Бисквитное Пироженое, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Простоквашино Сметана 10%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Лук, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|