14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 89,50g | Karb: 282,98g.
Öğle Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картошка, Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Гречка. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Любятово Печенье Топленое Молоко, Банан. devamı için...
|
|
2265 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Temizlik - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|