14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 165,40g | Karb: 318,84g.
Kahvaltı: Ja! Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sammy's Super Sandwich. Öğle Yemeği: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. Akşam Yemeği: After Eight Mint Chocolate Thins, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Ritter Sport Pfefferminz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|