14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 67,81g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Sarchio Latte di Avena, Banana, Fage Trublend Mirtillo, Tè Verde. Öğle Yemeği: Findus Bieta a Coste, Rana Sugo ai Funghi, Guacamole, Scalogno o Cipollotti, Bonduelle Gentilina, Ponti Aceto di Mele, Biffi Salsa Guacamole, Olio Extra Vergine di Oliva, Cabernet Sauvignon, Olive, Tonno Fresco, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Acqua. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|