2sternchem Günlüğü, 14 Şub 21

14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1301 kcal Yağ: 37,88g | Prot: 87,86g | Karb: 157,59g.   Kahvaltı: Mandeln, Milch 1,5%, Clementinen, Höll Mettwurst , Almare Nordseekrabben. Öğle Yemeği: Aldi Garnelen, Clementinen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Landbäckerei Weizenmischbrot. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


2sternchem Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.