14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 144,42g | Karb: 213,77g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Ponti Aceto di Mele, Vallericca Insalata Mista, Roncadin Pizza Margherita Extra Sottile. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|