14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 40,35g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: AH Rode Pitloze Druiven, Campina Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Öğle Yemeği: Venz Hagelslag Puur, Euro Shopper Leverworst, Lurpak Roomboter Ongezouten , Volkoren Brood, Beschuit, Wapenaer Oude Kaas. Akşam Yemeği: Kwekkeboom Kroket, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rode Paprika, Bloemkool. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|