14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 127,18g | Karb: 218,71g.
Kahvaltı: Яйцо, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Мёд, Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Яйцо, Leor Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полоцкие Хлебцы с Луком . Akşam Yemeği: Золотая Капля Кетчуп, Вареное Яйцо, Гречка, Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Умный Выбор Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
16 Şub 21 üye tarafından: hggfo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|