14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 171,42g | Karb: 14,18g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|