julija02111 Günlüğü, 14 Şub 21

14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg.    Geriye kalan: 4,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1819 kcal Yağ: 115,27g | Prot: 140,37g | Karb: 51,75g.   Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Курица Вареная, Hortex Овощной Квартет , Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Милые девочки! 🌺🌺🌺 Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯 В нашем бесплатном чате Мы научим: ▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли; ▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности; 👉 Научим основам правильного питания; Вас ждут: 👉 Добрые и общительные единомышленницы; 👉 Рецепты правильного питания; 👉 Подробное меню на каждый день; 👉 Мотивация; 👉 Тренировки; 👉 Советы и лайфхаки; Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 9964023829 с пометкой "хочу с вами", и я тебя добавлю в чат 😘 
14 Şub 21 üye tarafından: gerl11

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


julija02111 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.