14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 76,64g | Karb: 184,17g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Tvorogi Творожная Масса. Öğle Yemeği: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Пятерочка Яблоко Красное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магуро Паштет из Лосося. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ореховая Роща Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|