14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 60,41g | Karb: 227,30g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Café, Substancia Suco Verde. Öğle Yemeği: Stella Artois Cerveja, Molho Agridoce, Risoto de Funghi, Truta no Forno ou Grelhada. Akşam Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Habib's Pastel de Belém, Habib's Esfirra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|