14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 82,17g | Karb: 203,55g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Bacon, Butter, Rührei. Akşam Yemeği: Rindersteak, Barilla Nudeln Gekocht, Weißwein, Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Zucker, Milky Way Crispy Rolls, Espresso, Kaffee mit Milch und Zucker, Berliner. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|