14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 41,08g | Karb: 84,86g.
Kahvaltı: Do Serro Queijo Colonial, Kero Coco Água de Coco (200ml), Torresmo. Öğle Yemeği: Diet House Figo em Calda, Limão, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Do Serro Queijo Colonial. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Manga Palmer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|