14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 53,51g | Karb: 247,59g.
Kahvaltı: Дикси Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Макфа Лапша, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, 4 Сезона Клубника Замороженная, Салат Овощной, Ашан Гранат, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Filipino Sun Гуава, Карамель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|