14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 29,46g | Karb: 146,11g.
Öğle Yemeği: Continente Sopa de Feijão Verde . Akşam Yemeği: Continente Molho Inglês, Milbona Natas para Cozinhar, Continente Miolo de Camarão, Continente Esparguete, Azeite. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Snack Day Pipocas Doces, Fin Carré Crusti Choc. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|