14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 119,30g | Karb: 133,12g.
Kahvaltı: カレーうどん. Öğle Yemeği: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, 不二家 ハートチョコレートピーナッツ. Akşam Yemeği: オリーブオイル, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, サイコロステーキ. Aperatifler/Diğer: 日清 ベーキングパウダー, トップバリュー おからパウダー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, バナナ, クルミ, 卵. devamı için...
|
|
1529 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 23 dakika, Google Fit - 22 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|