14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 88,79g | Prot: 52,86g | Karb: 160,25g.
Kahvaltı: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream . Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Bloody Mary, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Ore-Ida Tater Tots, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Akşam Yemeği: Cheese Filled Stuffed Shells. Aperatifler/Diğer: Fit & Active Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Boulder Canyon Protein Puffs, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Lowfat Frozen Whipped Topping, Butter (Salted) , Thomas' Everything Bagel. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|