14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 52,07g | Karb: 230,36g.
Kahvaltı: Quinoa (Cooked), Olive Oil, Black Beans (Canned), Corn, Garden of Eatin' red hot blue chips, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Kraft Honey Mustard, Trader Joe's Multigrain Hot Dog Buns, Field Roast Bratwurst. Akşam Yemeği: Triscuit Thin Crisps Original, Simple Truth Organic Plant Based Cream Cheese Alternative, Pickapeppa Co. Pickapeppa Sauce, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|