14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 96,04g | Karb: 179,05g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Kochschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Leverno Maismehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Taste Of Sweden Albaöl, Tomaten, Radieschen, Eisbergsalat, Salatgurke, Orangen, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|