14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 27,24g | Karb: 12,43g.
Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|