Всего неделя упражнений с утра + 2.5-3.5 часа не есть + завтрак не содержит жиров и кофе + не есть после 4 или 5. Скорее всего, слило, но все равно приятно
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|