14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 73,03g | Karb: 111,07g.
Kahvaltı: Mandorle, Crastan Orzo Caffè, Oro Saiwa Biscotti, Vivi Verde Coop Marmellata Mirtilli , Milbona Yogurt Colato Greco 0% Vaniglia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Lidl Mazzancolle Tropicali, Spaghetti, Tiramisu. Akşam Yemeği: Carciofo Cotto (da Fresco), Pane Integrale Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|