14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 53,94g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Sunny Day Requeijão Barra, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Garoto Caribe, Garoto Opereta, Seara Strogonoff de Frango com Arroz, St. Marche Kibe Assado, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|