15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 235,20g | Karb: 308,79g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 공기밥, 돼지국밥, 해장국. Aperatifler/Diğer: 바나나, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|