15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 61,79g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Otak-Otak, Ikan Tongkol Goreng, Kikil, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Paha Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|