15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 73,39g | Karb: 206,96g.
Kahvaltı: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bonduelle Огурцы Маринованные, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Тирлим Арахис в Сахаре, Руслада Зефир, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Ермолино Сырники с Изюмом, Ашан Бисквитные Палочки. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|