18 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 64,43g | Karb: 206,55g.
Kahvaltı: Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), frosted flakes. Öğle Yemeği: Low Calorie Salad Dressing, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, lean cuisine cheese pizza. Akşam Yemeği: Turkey Burger Patties, Baked Potato (Peel Eaten), Sour Cream. Aperatifler/Diğer: power crunch energy bar, yoplait trix yogurt triple cherry, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|