15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 211,56g | Karb: 143,38g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Очень Стручковая Фасоль, Евроопт Морковь, Евроопт Лук Репчатый, Алфавитки Печень Куриная, Петруха Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Евроопт Апельсин, Евроопт Груша Конференция, Провит Смесь Овощей "Паприкаш", Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Vici Коктейль из Морепродуктов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|