|
55,49
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 7,56g | Prot: 62,31g | Karb: 67,23g.
Kahvaltı: Muscle First Pro Whey 100, Apel. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Maya Tuna Chunks In Spring Water, Putih Telur. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|