15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 66,47g | Karb: 93,47g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Ирга, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Öğle Yemeği: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Огурец (с Кожурой), Gusto Спагетти. Akşam Yemeği: Говядина, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|