|
Kemarin makannya berantakan. Karna harus dateng ke nikahan temen. 😭
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 42,79g | Karb: 146,42g.
Kahvaltı: Brownies, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Gado Gado. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Quaker Oat, Kismis (tanpa Biji), Pisang, Pisang. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|