15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 132,80g | Karb: 123,53g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пятерочка Авокадо, Магнит Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Иван-Поле Джем Вишня, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Maxler Протеин, Окей Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мистраль Отруби Овсяные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Aperatifler/Diğer: Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Магнит Редька Зеленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|