15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 71,72g | Karb: 243,28g.
Kahvaltı: Печенье, Rainbow Макароны Б/П с Сыром, Мёд, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: ТВХ Лепешка Тандырная, Healthy Food Суп Щавелевый , Виноград, Простоквашино Ряженка 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Миндаль Драники Картофельные с Сыром. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Глазированный Сырок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|