15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 132,58g | Karb: 194,49g.
Kahvaltı: Самарский Бкк Пирожок с Малиной, Груша, Помидоры, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. Öğle Yemeği: Таврия Буженина Запечённая Традиционная, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Курица с грибами и фунчозой. Akşam Yemeği: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Желе, Бигус. Aperatifler/Diğer: Lindt Линдор, Киви, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|