15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 70,22g | Karb: 28,99g.
Kahvaltı: Творожная запеканка, Ironman Whey Protein Chocolate, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Наша Корова Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|