15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 75,03g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Natura Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Малиной, Наша Корова Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Самсон Фарш Мясной с Морковью, Варенье, Княгинино Кефир Обезжиренный, Морковь, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Икра, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|